熱中症予防の為にも朝ごはんを食べましょう

こんにちは。岐阜のお米屋。お米の熊田です。

今年は例年以上に厳しい暑い日が続いておりますが、皆さんお元気ですか。

連日の暑さで寝不足気味の方も多いと思いますが、そうした中で朝ごはんを食べない方が

みえますが、正直とても危険です。

通常人間は寝ている間に汗等でだいたいコップ一杯ぐらいの水分が失うと

言われておりますが、この暑さだと当然いつも以上に身体の水分を失う事になります。

また今の時期は午前中でも気温が高いので熱中症になりやすいです。